Contact
Workshop
Twee stapels mappen met daartussen een hand met een vlaggetje waarop Help! staat, MonitorGroep, advies, adviestraject, verbeteren

Workshop: Van werkdruk naar werkgeluk

Als je fulltime werkt, werk je in je leven ongeveer 83.000 uur. Dan is het prettig als je die uren met plezier doorbrengt. Goed nieuws: je hebt invloed op je eigen werkgeluk.

Werkdruk én werkgeluk?

Een hoge werkdruk en werkgeluk gaan vaak goed samen. Een te hoge werkdruk daarentegen, slokt het werkgeluk in rap tempo op. We noemen werkdruk dan ook een ‘dishappifier‘. Het loont daarom om aandacht te besteden aan werkdruk én werkgeluk. In de combinatieworkshop ‘Van werkdruk naar werkgeluk’ gaan de deelnemers met beide punten aan de slag. Het bestaat uit twee sessies: Workshop 1 ‘Nooit meer te druk’ en Workshop 2 ‘Fluitend naar je werk’.

Workshop 1:
Nooit meer te druk

Onze inboxen en to-dolijsten puilen uit, we rennen van de ene afspraak naar de volgende, een constante stroom aan informatie komt ons tegemoet. Onzekerheid en burn-out liggen op de loer en we vergeten hoe we onszelf moeten opladen. 

De deelnemers leren werken met aandacht: meer focus en eigen regie, minder stress. Geen cursus time-management, maar hernieuwde aandacht voor het werk en de keuzes die we daarin maken.

  • Wat is werkdruk?
  • Welke overtuigingen hebben we? Welke helpen en beperken ons?
  • Mijn beste zelf, weg met het schuldgevoel.
  • Werken met aandacht (focus) en flow.
  • Energiegevers en energielekken.
  • Praktische tips.

Workshop 2:
Fluitend naar je werk

De workshop Werkgeluk geeft de deelnemers een dieper inzicht in hun eigen werkgeluk aan de hand van het model ‘De acht van werkgeluk‘. Ze oefenen met het geven van complimenten en leren op een positieve manier keuzes te maken in het werk.
  • De 8 van werkgeluk
  • Persoonlijkheid en ons brein
  • Positieve Psychologie
  • Persoonlijk leiderschap
  • Waarderen
Download hier de brochure over de workshops: Van werkdruk naar werkgeluk.​

In het kort

Tot 12 deelnemers
(ook digitaal)
2 sessies

incl. trainingsmateriaal

€3.000,-

incl. trainingsmateriaal

In-company

(of digitaal)

Theorie & oefeningen

met voldoende afwisseling

Vragenlijst

over werkdruk en werkgeluk. Deelnemers ontvangen een persoonlijk geluksprofiel