Workshop: Van werkdruk naar werkgeluk

Onze inboxen en to-dolijsten puilen uit, we rennen van de ene afspraak naar de volgende, een constante stroom aan informatie komt ons tegemoet. Onzekerheid en burn-out liggen op de loer en we vergeten hoe we onszelf moeten opladen. 

De deelnemers leren werken met aandacht: meer focus en eigen regie, minder stress. Geen cursus time-management, maar hernieuwde aandacht voor het werk en de keuzes die we daarin maken.

• Wat is werkdruk?
• Welke overtuigingen hebben we? Welke helpen en beperken ons?
• Mijn beste zelf, weg met het schuldgevoel.
• Werken met aandacht (focus) en flow.
• Energiegevers en energielekken.
• Praktische tips.