Workshop

Workshop Vitaliteit: Gezond blijven werken

Onderdeel van plezierig werken is dat medewerkers gezond en vitaal hun werk doen. Deze workshop helpt medewerkers bij het maken van ‘vitale’ keuzes, brengt mensen in beweging en is vooral erg leuk om met teams te doen.

Fit werkt

Wanneer je gezond en uitgerust aan het werk kunt gaan, ben je niet alleen gelukkiger maar bovendien productiever en creatiever. Voor de organisatie fijn én voor de medewerkers fijn. In deze workshop gaan de deelnemers op zoek naar manieren om gezond en fit te werken!

De workshop bestaat uit twee delen:

Deel 1: Fit werken

We verdiepen ons in het thema vitaliteit en met de deelnemers bespreken we tips rondom beter slapen, het effect van goede voeding, muziek en mindfulness en het verminderen van stress.

Deel 2: Workplace Workout

Lekker werken gaat ook over voldoende bewegen. Deelnemers krijgen een Workplace Workout van vitaliteitscoach Wim Ummels. Iedereen kan meedoen, je hoeft daarvoor zeker geen marathon te kunnen lopen!

In het kort

Tot 20 deelnemers

(ook digitaal)

3 uur

(bijv. 09:30-12:30)

€1.950,-

incl. trainingsmateriaal

In-company

(of digitaal)

Theorie & oefeningen

over vitaal werken: voeding, slaap, ontspanning en beweging.

Inclusief

je eigen vitaliteitswijzer, trainingsmateriaal en workout.